"reverenciar a mãe é deixar brotar a energia maternal acolhedora que vive dentro de cada um e reconhecer com gratidão que só foi possível estar nesta jornada graças à sua disponibilidade e amor. Ao reverenciá-la, a própria vida também é homenageada."
RITUAL XAMÂNICO FORTALECE RELAÇÃO COM MÃE
De acordo com a cultura xamânica, a Terra representa o feminino e possui uma energia que funciona como o útero sagrado, a mãe que acolhe e cuida, participando de modo ativo no processo de evolução e crescimento dos seres humanos. Partindo deste contexto, a psicóloga e especialista em Reiki Xamânico, Adriana Feijó, explica que o homem tem o dever de respeitar e ser grato à "Mãe Terra", olhando-a de modo sagrado e preservando-a. O Xamanismo ainda cultua os ancestrais, de modo que avôs e pais também são vistos de modo sagrado, como os facilitadores da estadia neste planeta.
A psicóloga informa que é possível trabalhar a relação com a mãe através de rituais simples que trazem à tona aspectos como amor incondicional, gratidão, melhora de padrões negativos, perdão e outras questões. Ela acredita que estes trabalhos nos reconectam com nossas raízes ancestrais, despertando um caminho transformador do ser.
"Um ritual xamânico que pode ser feito no Dia das Mães é um altar para os símbolos das quatro direções: Norte, Sul, Leste e Oeste. Separe um pequeno espaço na sua casa para montar esse altar. Depois disso, inclua objetos específicos na direção dos pontos cardeais. No Leste, coloque uma vela representando o Elemento Fogo e a nossa intuição. Na cultura xamânica, essa direção é ideal para pedir por iluminação de questões e trabalhar dificuldades específicas com as mães. No Sul, ponha um vaso com água, representando as emoções e a criança interior. Essa direção pode ensinar lições sobre perdão e gratidão às mães pela infância, independente da forma como esse período foi vivido. No Oeste, inclua cristais e ervas, representando o Elemento Terra e as sensações, estimulando a reflexão sobre a relação maternal durante a vida. No Norte, coloque penas para representar o Elemento Ar. Este é o local dos ancestrais e mestres, onde devem ser trabalhados os ensinamentos, as tradições e os valores que foram passados de geração a geração, até chegar às mães e a nós mesmos", ensina Adriana.
REVIVA A MEMÓRIA DA MÃE QUE JÁ SE FOI
Quem não tem mais a mãe ao lado também pode celebrar de maneira digna e especial esta data tão importante. O detalhe está em resgatar elementos que reforcem a identidade e a memória de quem já se foi.
Para a psicóloga Clarissa De Franco, um bom começo é perguntar às pessoas próximas qual característica principal definia a mãe quando era viva. Depois de anotar as ideias, faça um mosaico, de imagens ou de palavras, com essas representações que reverenciam a mãe querida. Outra ideia é recuperar fotos antigas em que ela esteja presente, fazendo um painel de cada etapa de sua vida. Porém, lembre-se de colocar as pessoas importantes e queridas que fizeram parte de sua trajetória.
"Uma terceira opção é escrever uma carta para a mãe falecida, contando como está sua vida no momento e falando sobre as lembranças que têm em relação a ela. Finalmente, é possível também reunir a família e pedir que cada um leve um presente para homenagear a mãe que já se foi. Estas lembranças podem ser colocadas em um altar, após cada pessoa relatar os motivos que a fizeram escolher aquele objeto. No final, vale um abraço coletivo, valorizando a experiência familiar", sugere Clarissa.
FAÇA UM ALMOÇO GOSTOSO E ENCHA-A DE MIMOS
Se você tem afinidade com a culinária, cozinhe para sua mãe. Ao invés de ideias batidas como oferecer um café da manhã na cama ou enfrentar restaurantes lotados com uma comida feita às pressas, Melissa Setubal, coach de Saúde Integrativa, aconselha fazer alguns dos pratos favoritos de sua mãe, pesquisando opções mais saudáveis. Também vale caprichar na sobremesa e fazer em uma quantidade maior, para que ela se delicie no dia seguinte. Porém, não se esqueça de lavar a louça e deixar tudo limpo e arrumado depois, para que sua mãe não tenha nenhum trabalho.
"Mas se você não tem intimidade com a cozinha, tire o dia para cuidar e paparicar sua mãe do jeito que ela mais aprecia. Ao invés de ficar tentando inventar uma surpresa mirabolante ou comprar um presente caro, observe como ela costuma demonstrar carinho por você e use esse mesmo tipo de linguagem para mostrar seu amor. Nesse caso, vale de tudo: escrever palavras e mensagens bonitas, dizer que viu uma lembrancinha numa loja e lembrou dela, ou passar o dia inteiro junto e fazendo carinho. O simples fato de prestar uma atenção mais especial na sua mãe será um grande presente para ela", garante Melissa.
HONRE A "MÃE TERRA"
A terapeuta energética Ceci Akamatsu aconselha prestar uma homenagem à maior mãe de todas, aquela que cria, nutre, educa e sustenta a todos nós ao longo da vida: a Terra. Para isso, a especialista recomenda que cada uma faça um ritual simples, que traz sensação de aconchego materno.
"Para reverenciar e demonstrar respeito à grande Mãe Terra, sente-se em cima dos calcanhares, com o peito do pé encostado no chão (de preferência ao ar livre). Depois, abaixe-se ainda mais e deite-se com a testa no chão (mantendo os braços ao lado ou na frente do corpo), que remete à posição fetal. Se você quiser, pode emitir gratidão em forma de pensamentos e sentimentos, e ficar alguns minutos sentindo a Terra lhe acolher. E quando se sentir sem chão, precisando de um colinho de mãe, basta se entregar ao acolhimento que esta grande mãe nos oferece permanentemente", orienta Ceci.
DICAS DE FENG SHUI AJUDAM A HOMENAGEAR
A especialista em Feng Shui, Cris Ventura, sugere que os filhos presenteiem suas mães com flores amarelas em vasos com terra, que simbolizam estabilidade, segurança e tolerância. Para reforçar o sentimento de carinho, junte dois cristais de quartzo rosa ao presente. O mimo pode ficar do lado direito da mesa de trabalho de sua mãe, de um cômodo ou de um imóvel - já que esta direção está ligada aos relacionamentos.
"Caso sua mãe não esteja mais presente, o ideal é ter um lugar especial na casa com um objeto herdado dela ou que lembre sua figura. Esse local pode ser um altar, um nicho de estante ou um aparador. Porém, lembre-se de escolher objetos que tragam boas memórias", alerta Cris.
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